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すっきり爽やか

今日は、午前中は台風の影響で曇りがちな上に蒸し暑かったですが、午後はすっきりと晴れて気持ちが良かったですね。
私自身も、久しぶりに良い目覚めだったので、身体的にもすっきり状態でした。
まぁ、すぐにダルくなってしまいましたが・・・。

やはり、睡眠の質は重要ですね。
「後少し、後少しだから・・・!」なんて思いながらだらだらと起き続けるよりも、さっさとその日の作業を打ち切ってよく眠り、次の日に備えた方が本当に効率的です。
それがわかっていてもついつい起き続けてしまう自分の甘さはどうにかならないものかと思います・・・。

明日は早く起きないといけないので、今日はもう寝ないといけないな・・・。
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