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紅茶に砂糖

以前私は紅茶に砂糖を入れて飲んでいました。
大きめのマグカップに、約三杯分の砂糖を入れて。

多いでしょうか。それとも少ないでしょうか。

私は子供の頃から紅茶に砂糖を入れるのが当然と思って育ったので、これは普通の量だと思います。
しかし、流石に運動不足の状態で甘いものを取り過ぎると健康に悪いと思い、数年前に無糖派に切り替えました。
最初は少しずつ砂糖の量を減らさなければ苦くてなかなか飲めませんでしたが、今ではすっかり慣れてむしろ長めにティーバッグを蒸らして濃い目で飲むほどです。

しかし、どういうわけか数日前に「糖が足りない」と唐突に思い、現在はまた紅茶に砂糖を入れて飲んでいます。
糖分摂取量と健康とストレスのバランスが良く分かりませんが、これで少しでも最近溜まり気味のストレスが緩和出来ればいいなぁ・・・と思っています。

さて、紅茶のおかわりを淹れてくるか( ・ω・)つ旦
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